Beh – aké sú pozitívne účinky?
Behanie je najlacnejší a najjednoduchší spôsob na to ako sa udržať v kondícii a schudnúť nadbytočné kilogramy. Nie je potrebné sa nikde zapisovať ani platiť permanentku. Vystačí nám silná vôľa a jeden pár pohodlnej športovej obuvi na behanie.