Čo to je glykemický index ?

Strava | Čo to je glykemický index ?

2015-03-24

Často sa na glykemický index dbá pri plánovaní diéty obzvlášť pri osobách s nadváhou a s rizikom cukrovky, keďže má vplyv na hladinu inzulínu v krvi.

Ako rozpoznať toxické priateľstvo?

Psychologia | Ako rozpoznať toxické priateľstvo?

2015-04-30

Priateľstvo je ako laska, hodnotou nesmierne cenná a dôležitá pre každého človeka. Často sa, ale stáva, že sme dlhodobo, vedome či nevedome vo vzťahoch, ktoré psychológovia označujú ako toxické.

4 vysokokalorické produkty, ktoré sa oplatí jesť

Strava | 4 vysokokalorické produkty, ktoré sa oplatí jesť

2015-06-25

Niektoré skupiny produktov, hoci sú veľmi kalorické, by sa mali do našej stravy zaradiť dokonca aj vtedy, keď chceme schudnúť. V skutočnosti obsahujú tuky, ktoré majú veľmi pozitívny vplyv na naše zdravie a vzhľad.

"Light" potraviny: fakty a mýty

"Light" potraviny: fakty a mýty

Pečivo, jogurty, sladkosti, omáčky, nápoje, a dokonca aj klobása alebo pivo - všetky tieto produkty sa predávajú v light verzii. A takmer každý, kto niekedy ...